Séance de Yoga - Yogales - Yoga session

Description du service

La pratique régulière du yoga renforce le corps, ce qui peut améliorer la posture. Une meilleure posture prévient non seulement les douleurs, mais elle peut aussi renforcer la confiance et l'estime de soi. Le yoga intègre des techniques de relaxation et de respiration profonde qui aident à réduire le stress. En se focalisant sur l’instant présent pendant la pratique, la sensation de détente mentale s’installe progressivement et peut être bénéfique pour la gestion du stress au quotidien. Regelmatige yogabeoefening versterkt het lichaam, wat de houding kan verbeteren. Een betere houding voorkomt niet alleen pijn, maar kan ook het zelfvertrouwen en het zelfrespect vergroten. Yoga omvat ontspannings - en diepe ademhalingstechnieken die stress helpen verminderen. Door je tijdens de oefening op het huidige moment te concentreren, ontstaat geleidelijk een gevoel van mentale ontspanning, wat gunstig kan zijn om je dagelijkse stress onder controle te houden. Regular yoga practice strengthens the body, which can improve posture. Better posture not only prevents pain, but it can also boost confidence and self-esteem. Yoga incorporates relaxation and deep breathing techniques that help reduce stress. By focusing on the present moment during practice, the feeling of mental relaxation gradually sets in and can be beneficial for daily stress management.

Coordonnées

• Chemin de Bounettis Bas 205 82110 Lauzerte

  0663519709

  semec223@hotmail.com