Yoga en groupe (à partir de 4 personnes)

Description du service

La pratique régulière du yoga renforce le corps, ce qui peut améliorer la posture. Une meilleure posture prévient non seulement les douleurs, mais elle peut aussi renforcer la confiance et l'estime de soi. Le yoga intègre des techniques de relaxation et de respiration profondes qui permettent de réduire le stress. En se focalisant sur l’instant présent pendant la pratique, la sensation de détente mentale s’installe progressivement et peut être bénéfique pour la gestion du stress au quotidien. De praktijk van yoga versterkt het lichaam, waardoor de houding beter wordt. Een betere houding kan de pijn niet verzachten, maar het kan het vertrouwen en de tijd van het leven versterken. Yoga integreert de ontspannings- en ademhalingstechnieken die helpen de stress te verminderen. Als u zich concentreert op het onmiddellijke presentje, hangt de praktijk samen met de sensatie van de geestelijke ontspanning, die progressief wordt geïnstalleerd en die een voordeel kan opleveren voor het beheer van de dagelijkse stress. Regular yoga practice strengthens the body, which can improve posture. Better posture not only prevents pain, but it can also boost confidence and self-esteem. Yoga incorporates relaxation and deep breathing techniques that help reduce stress. By focusing on the present moment during practice, the feeling of mental relaxation gradually sets in and can be beneficial for daily stress management.

Coordonnées

• Chemin de Bounettis Bas 205 82110 Lauzerte

  0663519709

  semec223@hotmail.com